A grande doença do século é chamada de depressão. A depressão muitos se acham imunes. Enquanto uns a consideram uma doença outros a consideram um problema completamente espíritual. Mas o fato é que a depressão é uma realidade e devemos conhece-la, suas causas físicas, psicológicas, efeitos e principalmente como vence-la.
Podemos considerar a depressão uma doença, pois as suas causas afetam o nosso organismo. Mas também podemos relaciona-la como um problema emocional, pois grande parte dos casos estão relacionados ao nosso sistema emocional sendo assim denominada como uma doença psicossomática, doenças do corpo causadas por problemas mentais ou emocionais.
Podemos considerá-la também como um problema espíritual já que na etimologia (origem da palavra) grega psicologia “psuche” significa o estudo da alma. O grande tratamento hoje para a depressão são os medicamentos. Mas gostariamos de apresentar a você uma alternativa para a cura da depressão. Em 1° lugar devemos saber se ela é por problemas do nosso organismo ou não.
Neste pequeno estudo simplificado, não iremos ver todas as causas e circunstâncias, mas gostariamos de lhe apresentar, para que se você sofre ou conhece alguém que sofre, possa ajuda-lo a ter a sua vida transformada.
CAUSAS DA DEPRESSÃO
Causas físicas
a. privação de sono
b. falta de exercícios
c. efeitos colaterais de medicamentos
d. doenças
e. tendência genética
f. disfunção química no cérebro
Causas psicológicas
a. história de vida e relacionamentos familiares (conflitos com os pais, lares
instáveis, pais com padrões muito altos ou excessivamente rígidos...)
b. estresse e perdas importantes (perda de emprego, de status, de saúde, de bens;
perda de entes queridos por morte, divórcio, separações...)
c. desespero diante da impotência
d. pensamentos negativos
e. ira não tratada
f. pecado e culpa
g. decepção com circunstâncias ou por não ter alcançado objetivos e desejos
EFEITOS DA DEPRESSÃO
1. Sentimento de incapacidade (falta de entusiasmo, desânimo, desmotivação,
baixa produtividade, insegurança, indisposição, fadiga)
2. Infelicidade (falta de esperança, pessimismo, desinteresse pela vida, profunda
tristeza)
3. Doenças físicas
4. Baixa auto-estima (autopiedade, falta de confiança, autodepreciação)
5. Retraimento (evita contato com outras pessoas, conversa pouco, refugia-se na
TV, na internet, no álcool, nas drogas)
6. Forte tendência suicida
COMO EVITAR CAIR EM DEPRESSÃO
1. Lide diretamente com as causas – Por que estás abatida, ó minha alma? (Sl
42:11).
2. Confie em Deus – Confia em Deus, que é auxílio e Salvador (Sl 42:11).
3. Enfrente o desespero – Bem-aventurado o homem cuja força está em Deus
(Sl 84:5-6).
4. Aprenda a lidar com a raiva e com a culpa – Alivia as tribulações do meu
coração... considera as minhas angústias... (Sl 25:17-18).
5. Confronte modos de pensar – Ocupe os pensamentos com o que é justo,
puro, amável, virtuoso (Fp 4:8).
6. Aprenda a controlar e enfrentar o estresse da vida – Saiba que neste mundo encontrará aflições, mas enfrente-as com bom ânimo (Jo 16:33).
7. Procure apoio – Busque alguém para chorar com você (Rm 12:15).
8. Dedique-se aos outros – Amai... compartilhai... praticai a hospitalidade...
abençoai... (Rm 12:9-14).
9. Pratique exercícios físicos – Cuide do corpo, que é habitação do Espírito
Santo (1Co 6:19-20).
Conclusão: Para tudo na vida tem uma solução. Muitas vezes é necessário parar um pouco, avaliar a nossa vida e as situções em que vivemos. Busque conhecer a Deus, sua vontade e seu poder de transformar e tornar a sua vida abençoada. Viva um dia para cada dia e lembre que para todo o propósito há um tempo defenido (Ec. 3.1), aprenda a horganizar seu tempo. Não esqueça, Deus lhe fez para ser feliz e quer lhe fazer feliz, então aprenda com Ele e seja feliz.
Lembre-se que oque não é possivel para você é possível para Deus.
Deus lhe abençoe.
Pr. Luciano Biasi
e-mail, Orkut, facebook: Lucianobiasi@ibest.com.br
Assembléia de Deus Missionária
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Fone: (55) 99134632
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